为什么坐火车座久了，腿会肿

为什么坐火车座久了，腿会肿

人在坐火车的时候，脚长期处于比较低的状态，大腿的血管受到压迫，阻碍了血液的正常循环，导致血液循环不畅，脚肿。很多朋友都有过这样的经历。

坐了一夜火车，腿怎么肿了？

久坐容易造成血液循环不畅，火车又窄，容易形成腿部水肿。只要多做活动，避免腿部麻木，基本没什么。下车后，你 d最好用热水泡脚，长时间乘坐火车会很舒服，暂时造成局部血液循环障碍，下肢麻木浮肿。当再次感觉到车内下肢无力时，可以站在车内散步，也可以坐着时适当抬高双脚，增加局部血液循环，无需其他特殊处理。

为什么坐火车身体会变肿？

它可以 不要说系统不好的人会脚肿。这取决于个人。有些人身体强壮，但由于他们自身的体重，他们不 不要经常坐火车锻炼，即使是舒服的卧铺也会脚肿。这是正常的反映。唐 不要太担心大自然。如果楼主真的想有解决办法，那就从两个方面来解决。首先会在取车本身的过程中解决。不用说，到了车站也是一样的。在保证行李不会有危险的情况下，尽量一到车站就走下来，活动活动再在车上开个或短或长的车，这样赢了 不要长时间听汽车的声音。如果是在卧铺上，如果不是很挤的话，要先确定行李安全，然后分两节车厢去散步。对了，可以通风一下，不过这里经常有人第一次抽烟，也可以来回好几趟车。它不 即使你不在乎。我不认识任何人。其他人赢了 我没注意到你。其次，可以一路走到餐车，这里空气更通风，单人椅也更高。坐在那里可以让腿脚的血液循环得更多。当然，唐 别担心不让你坐。你是卧铺车厢或者你可以在那里休息。其次，坐硬座比较麻烦。车上人多的时候，真的很难走。所以，这种情况下真的没有更好的解决办法。另外，从你想了解的医学方面，先了解一下这个问题的医学解释。医学上把这种现象命名为旅游腿肿：即在旅行过程中，腿脚位置偏低，地球引力使下肢静脉中的血液不能顺利回流，血液长时间积聚在静脉中，增加了腿脚血管的压力，因此毛细血管扩张。血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下的水分积累多了，导致腿脚肿胀。就像我刚才说的，去餐车就跟在家坐一样，不会有这种现象。但是在卧铺里，下铺的地板很平，所以还有一种方法就是坐在靠窗的小板凳上。从医学的角度来看，我认为如果这个问题经常发生，每次你坐火车，你 你最好准备一双拖鞋，上车时穿上。切记不要让脚固定在鞋子里，这样更容易引起肿胀。如果可能的话，你 在旅途中你最好用热水泡脚，这样你就不会#39;不需要一直浸泡它们。找个合适的时间就好。比如晚上开车，可以在别人睡觉后再做，不会影响到别人，也不会让别人觉得怪怪的。以上如何避免，其次，如果有脚肿的情况，还是选择下铺比较好。先抬高腿脚，使其高于心脏，然后保持一定时间。至于毒品，我真的没有。我没听说过，因为这是正常现象。毕竟药物不是一个有益的东西，但是你也可以准备一些消肿药膏等方法。有些在火车上不太好用，不过要看楼主 自己的做法。希望你能找到更满意的答案。参考资料：我自己的经历，观点和一些医学上的解释，希望能帮到你。

火车要坐30个小时怎么防治脚肿

长途火车可以适当抬高腿部，放在对面座位上几分钟，不定时离座，**腿部。**可以加速腿部的血液循环，减少久坐引起的腿部肿胀。长途火车脚肿是由于长时间坐着，导致下肢静脉血液循环不畅，表现为下肢肿胀不适，下肢浮肿。

久坐，颈、肩、腰、背保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长期处于紧张的僵持状态，会导致颈、肩、腰、背僵硬，酸痛，或俯仰、转身困难。

久坐缺乏一般的运动，会使肠胃蠕动减弱，消化液分泌减少，时间长了，就会出现食欲不振、消化不良、饱胀等症状。

听说长时间坐火车脚会浮肿该怎么办？会不会影响身体？

如果你坐在卧铺上，你的腿会受伤。一点也不膨胀。腿肿的主要原因是你的坐姿太长，你的腿僵硬，你的血不 不流通。简单来说就是空的。

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